健身教練揭秘莫德裏奇的自律秘訣 他的代謝年齡竟然年輕到不敢相信

根據西班牙媒體relevo的報道，莫德裏奇的私人健身教練武切蒂奇（Vlatko Vučetic）在一次采訪中透露，這位39歲的中場 maestro 依然展現出令人稱奇的自律性與強大的職業素養。他的代謝年齡竟然不到30歲，這無疑是一個令人咋舌的成績。

本賽季至今，莫德裏奇在皇馬的表現依舊出色，他已在40場比賽中打入4球並送出6次助攻，展現出了令人欽佩的競技狀態。武切蒂奇教授自2012年開始擔任莫德裏奇的私人健身教練，在他的指導下，莫德裏奇不斷提升自己的身體素質，以適應高強度的比賽節奏。

武切蒂奇解釋道：“我們最初設定了三個目標，即保持莫德裏奇的競技狀態、預防運動傷害，以及延長他的職業生涯。那時，連莫德裏奇自己都對未來沒有太多的信心，他只希望能踢到36歲。然而，令人驚喜的是，他不僅實現了這個目標，還將職業生涯延續得更久。”他補充道，莫德裏奇是一位極具自律的球員，幾乎每天都會嚴格執行訓練計劃，一年能達到350次之多，訓練在體育場或自己家進行，每次訓練前還會額外花45分鐘進行拉伸和力量訓練。

武切蒂奇指出：“球員在30歲以後，肌肉質量會迅速下降，因此他們必須更加努力才能保持狀態。而這確實不容易，需要極大的奉獻精神。即使在不想訓練的時候，莫德裏奇也會堅持下去，因為他深知這樣的努力對自己有益。他知道，若想成為最好的自己，就必須在生理和技術上下功夫，而擁有這樣的心態可不是人人都能做到的。”

如今39歲的莫德裏奇，盡管在年齡上已經不再年輕，但他的代謝年齡卻低於30，這是他通過常年如一日的預防性訓練所獲得的成果。這種自我要求和訓練熱情，讓他在所有賽季中都能保持健康與活力，真是難能可貴。